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Intervalle auf der Rolle: Programme im Winter
16.12.2015Tipps: Intervalltraining auf der RolleRollentraining im Winter ist zwar nicht immer schön, aber dafür effektiv. RennRad hat die besten Tipps für Ihr Intervall-Programm auf der Rolle.Es gibt...
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Alternativen zum Rennrad - Schwimmen
21.01.2016Autor(en): Redaktion RennRadStupides Kacheln zählen war gestern. Mit einfachen Tricks und Hilfsmitteln erzielt man beim Schwimmen nicht nur mehr Erfolg, sondern bringt dazu Abwechslung und...
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Alternativen zum Rennrad - Der Klassiker Skilanglauf
21.01.2016Autor(en): Redaktion RennRadVolkssport Nummer eins in Norwegen ist seit Jahrhunderten der Skilanglauf. Auch hierzulande erfreut sich der Wintersport wachsender Beliebtheit. Zum Skaten oder...
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Alternativen zum Rennrad - Der Dauerbrenner Laufen
21.01.2016Autor(en): Redaktion RennRadLaufen geht immer und überall – bei jedem Wetter. Im Gegensatz zu anderen Sportarten ist der Materialeinsatz gering. Rennradfahrer, die im Winter aufs Laufen...
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Trainingstipps vom Jedermann Stefan Kirchmair
18.02.2016Autor(en): Redaktion RennRadDie Erfolge des Sommers werden im Winter gemacht.“ Das klingt zwar nach Phrase, macht aber Sinn. Das gilt vor allem für Athleten, die große Ziele für das Jahr 2016...
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Power Training - Kraftübungen für Radsportler
30.03.2016Autor(en): Redaktion RennRadIn der Theorie ist die Rechnung ganz einfach. Mehr Pedalkraft bei gleichbleibender Kadenz bedeutet mehr Leistung. Im Radsport bedeutet das mehr Geschwindigkeit. Es...
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Motivationsvortrag: Von Siegern lernen
08.04.2016Multimedia-Vortrag von Christoph Strasser"Comeback stronger" - keiner weiß das besser als Christoph Strasser. Wie man mit Niederlagen umgeht und gestärkt aus Krisen hervorgeht, verrät der...
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Grundlagen-Training: Wann, wo und wie lange?
24.05.2016"Viel hilft viel" - das ist vorbeiEine Weisheit, die so platt ist, dass sie zur Floskel wurde, lautet: Beim Radfahren geht es um Ausdauer. Der Winter und das Frühjahr sind die Zeit, um die...
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Rennrad Wissen: Einsteiger Spezial
27.05.2016Autor(en): Redaktion RennRadWelches Material brauche ich als Einsteiger?Radklamotten, Radschuhe, Helm und Werkzeug. Für die Basisausstattung kann man schnell einige hundert Euro loswerden. Am...
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Training - Schneller Bergauf
11.08.2016Autor(en): David BinnigTraining am BergBergauf fallen die Entscheidungen. Bergauf leidet man auf dem Rennrad – oder hat Spaß. Nicht jeder kann ein überragender Bergfahrer werden, aber jeder...
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Jean-Paul Ballard - Ein Experteninterview über Aerodynamik im Radsport
12.08.2016Autor(en): Redaktion RennRadDas Rennrad aerodynamischer machenJean-Paul Ballard hat früher Formel-1-Autos entworfen. Heute designt er High-Tech-Laufräder für Weltklasse-Athleten. Ein Gespräch...
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Aerodynamik im Radsport
12.08.2016Autor(en): Redaktion RennRadAuf dem Rennrad fühlt man sich manchmal wie Don Quijote: Man kämpft gegen Windmühlen. Bildhaft gesprochen. In der Realität ist es ein ungleicher Kampf gegen den...
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Training: Tapering - Die heiße Phase vor dem Wettkampf
07.09.2016Autor(en): Redaktion RennRadWie Tapering im Radsport gelingtDer Tag der Abrechnung wird kommen. Der Tag, auf den man Wochen und Monate hingearbeitet hat. Der Tag, an dem man die Beine...
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Training - Steil bergauf
20.10.2016Autor(en): Redaktion RennRad Training - Steil bergauf Im Radsport entscheidet häufig die Leistung am Berg über Erfolg und Misserfolg. Doch wie verbessert man seine Kletterfähigkeiten? Ein...
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Alles fürs Wintertraining
09.12.2016Frost und Schnee trotzen: Effektives Training trotz KälteRadfahren im Winter: die passende Ausrüstung Das Radfahren im Winter an den Nagel hängen? Das machen erfahrene Radsportler wohl kaum....
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Neues aus der Forschung: Maximale Kraft
21.02.2017Maximalkraft richtig traininerenDie Forschung zeigt: Wer mit Krafttraining seine Leistung auf dem Rad steigern möchte, muss schwer heben. Alle Fakten zum Maximalkrafttraining.Der Winter ist...
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Trainingspause - Die Pause für mehr Leistung
06.05.2017Autor(en): Redaktion RennRadDie Pause für mehr LeistungNach der Saison ist vor der Saison: Tipps für eine optimale Erholung und die richtige Planung der nächsten Rad-Saison. Ab Mitte Oktober...
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Training - Laufend Besser
18.07.2017Autor(en): Redaktion RennRadTraining - Laufend BesserLaufend Besser - RennRad Trainingstipps in Sachen Lauftraining. Laufen ist intensiver als Radfahren, mehr Muskelgruppen werden...
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Tipps aus der Wissenschaft: Mehr Power ?
20.07.2017Autor(en): Redaktion RennRadMehr Power?Tipps aus der Wissenschaft Radsport ist eine Ausdauerkraft-Sportart. Aber auch kurze Belastungen kommen vor, auf der Bahn, beim Cyclocross, auf der...
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Trainingsideen für den Winter
23.07.2017Autor(en): Redaktion RennRadTrainingsideen für den WinterDas Optimum aus dem Winter herausholen – das ist das Ziel vieler Sportler. Wir haben die Trainingsideen dazu. In den Herbst- und...
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